石家庄蓝天妇科介绍:来例假吃什么好

    石家庄蓝天妇科介绍:来例假吃什么好?月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失?下面具体看一看来例假吃什么好,以供参考.

    来例假吃什么好?石家庄蓝天中医院 指出,

    1、经期不该多吃的食物

    不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况.女性月经不调要如何调理

    2、经期应该多吃的食物

    经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.医生表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅.

    文章总结:月经期小腹痛是女性经期常见症状之一,有些人只是轻微胀痛或者隐隐的不舒服,有些人疼痛严重,甚至无法忍受.来月经小腹痛怎么办呢? 石家庄妇科医院哪个好?月经推迟几天可验孕

    一般情况,需要视情况来看怎么处理经期小腹痛的状况.有些人月经期腹痛不是特别严重,疼痛在可以忍受的范围,不会影响正常的学习工作和生活,一般不需要特别处理,注意保暖,放松心情,保持心情愉快,好好休息,安然度过经期这几天就可以了..如果女性处于特殊时期,就一定要管好自己的嘴,防止引"痛"上身.